 |
הנטורופתיה רואה באדם תוצר של המזון שהוא אוכל. ע"פ הנטורופתה האדם מורכב משלושה מימדים: נפשי, רוחני וגופני שמאזנים זה את זה. כל שינוי במימד אחד מוביל ישירות לשינוי במימדים האחרים.
הידעתם שאחד האנשים הראשונים שהטיפו לנטורופתיה היה היפוקרטס, שטען כי מחלה היא תופעה הנובעת מסיבות טבעיות ולכן "גם הטיפול בה צריך להתקיים בגישה טבעית" (עמ` 11)?
בכריכתו האחורית מצהירה המחברת כי "הספר נועד לסייע לכל אחד לשמור על בריאותו- בבחינת רפואה מונעת".
חלקו הראשון של הספר מסביר להדיוט שלא מבין בכך דבר (דהיינו לי) על מה מדובר. מהם מים, פחמימות, שומנים וכו`.
חלקו השני של הספר מפרט מזונות שונים- דגנים, קטניות, פירות וכו`.
חלקו השלישי של הספר מדבר על מניעה וניקוי של רעלים- דוגמת המעי הגס והכבד.
חלקו הרביעי והשמיש ביותר לטעמי: מדבר על בעיות בריאות נפוצות (אלרגיות, בעיות עיכול, הצטננות וכו`).
את הספר הבאתי לביתם של שני אנשים צינים וספקנים: הנסיך ואני.
מתוקף הנסיבות החלטנו לבחור בפרק שדיבר על הנושא שהטריד אותנו קשות באותה התקופה: ההצטננות.
ע"פ הנטורופתיה הסיבה להצטננות נובעת משילוב של שלושה גורמים:
* תזונה לקויה- אנו צורכים יותר מדי פחמימות פשוטות (דהיינו מזונות המכילים סוכר/קמח לבן).
* מצבי מתח גופניים או נפשיים
[ובמאמר מוסגר- הידעתם שתוספת של ויטמין C לאנשים הסובלים מסטרס מקלה עליהם?]
* מחלות כרוניות.
איך אפשר לטפל בהצטננות?
* להמנע מלחלוטין מאכילת מזונות בעלי פחמימות פשוטות וסוכר בכלל.
* להרבות בשתיה: מים, חליטות צמחים, מיצי ירקות מדולדלים במים ומרקים (כדי לשמור על הלחות במערכת הנשימה)
כאמור, זה לא ספר ש"מגלה את אמריקה", אבל אם אתם לא חובבי תרופות, אם אתם מעדיפים לנסות שיטות קצת אחרות- מה אכפת לכם לנסות?
לסיכום, ספר ידידותי למשתמש, קריא, מעניין, מועיל לעיתים.
בפעם הבאה שאחלה, בהחלט אסתכל בספר.
למעוניינים, ניתן לקרוא פרק לדוגמא ואת תוכן העניינים.
את הכריכה האחורית אפשר לקרוא באתר ההוצאה.
נטורופתיה- כח הריפוי העצמי של הגוף/ד"ר גילית שטיינר
הוצאת פוקוס, 2006
386 ע"מ
תגיות: בריאות, גילית שטיינר, נטורופתיה-כח הריפוי העצמי של הגוף, פוקוס
אני מתחילה לדאוג לך
עוד מעט עוד תטוסי להודו.
סתם, אני שמחה שאת פותחת את הראש. הנטורופתיה באמת יכולה לשנות לאנשים את החיים, וחייבים לקחת את זה ברצינות.
שאנטי שאנטי
אם יוסף יכול, גם אני יכולה 🙂
לפעמים אפשר לקרוא גם ספרים אחרים.
לפעמים אפילו קצת קצת קצת משתכנעים
נתורופתיה
זה לגמרי אמיתי ואילו בעיקר תרופות סבתא
זה נכון
אבל לא היה כתוב שם לאכול שום כשכואב הגרון!!!
תודה תודה
אני לא יודעת אף פעם לא קראתי ספר מהסוג הזה 🙂
אני יכולה להבין
גם אני שנים התרחקתי מספרים כאלה.
הרגשתי שזה לחלוטין לא בשבילי. מה לי ולקשר בין גוף לנפש, או לבריאות בכלל 🙂
אני די מאמינה בנתורופתיה –
גם טופלתי על ידיה, ורק חבל שהעלויות הן כה גבוהות
גם למטפלים וגם לתוספי התזונה ולתרופות הטבעיות השונות.
פעם התיחסתי באמונה עיוורת לתחום הזה.
אני בדיוק להיפך
פעם התייחסתי מאוד בחשדנות ובזלזול לתחום הזה.
בתקופה האחרונה התמתנתי, אבל אני עדיין לא רואה עצמי מטופלת 100% בתחום הזה. אני עדיין מאמינה יותר בתרופות.